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¡Los médicos informan!
"El sobrepeso, además de muchas enfermedades asociadas con la obesidad suele llevar a una deformación permanente debido al crecimiento de los huesos que se ajustan al peso corporal."
» Abdomen plano
1. ¡Inspira, espira! El mejor ejercicio para los abdominales es mantenerlos tensos cuando sea posible.
2. Come manzanas. Los intestinos funcionan mejor gracias a las manzanas.
3. No comas plátanos.Contienen mucho almidón que el cuerpo traslada a la grasa.
4. No bebas durante la comida. Los líquidos diluyen los jugos gástricos y los órganos trabajan más lento de lo normal.
5. No comas antes de dormir. Recuerda que se quema menos grasa y calorías durante la noche que durante el día.
2. Come manzanas. Los intestinos funcionan mejor gracias a las manzanas.
3. No comas plátanos.Contienen mucho almidón que el cuerpo traslada a la grasa.
4. No bebas durante la comida. Los líquidos diluyen los jugos gástricos y los órganos trabajan más lento de lo normal.
5. No comas antes de dormir. Recuerda que se quema menos grasa y calorías durante la noche que durante el día.
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