MI BLOG " POPURRI "
Hoy inicio mi blog en esta pagina, en realidad, aún no sé muy bien por que lo hago, soy totalmente novata en estas lides, y además, estoy liadisima con mi árbol genealogico, pero mi sobrina me ha invitado a hacerlo, y aquí estoy.
Este blog no tiene valor para darle una descripción. De momento me estoy iniciando en ello y publico cosas indiscriminadamente, he empezado a colgar unos cuantos PPS, un Cuento de Navidad, y así ire practicando hasta darle una forma con una linia a seguir, de momento lo denominaré "Popurri".
Este blog no tiene valor para darle una descripción. De momento me estoy iniciando en ello y publico cosas indiscriminadamente, he empezado a colgar unos cuantos PPS, un Cuento de Navidad, y así ire practicando hasta darle una forma con una linia a seguir, de momento lo denominaré "Popurri".
jueves, 26 de diciembre de 2013
viernes, 20 de diciembre de 2013
El papa Francisco
13/12/13 | El papa Francisco, elegido como Persona del año 2013 por la revista 'Time'
La revista Time ha elegido al papa Francisco como persona del año 2013,
porque “muy pocas veces un nuevo jugador en la escena mundial ha capturado tanta atención tan rápidamente”. La publicación norteamericana calificó en su día a Jorge Bergoglio como "el papa del pueblo". "En sus nueve meses en el puesto, se ha colocado en el centro de las conversaciones capitales de nuestro tiempo: sobre riqueza y pobreza, ecuanimidad y justicia, transparencia, modernidad, globalización, el papel de la mujer, la naturaleza del matrimonio, las tentaciones del poder", dice la revista en su edición digital. El año pasado, el presidente Barack Obama fue nombrado como la Persona del año al ser considerado como “el arquitecto del nuevo Estados Unidos”, dijo la publicación. “En 2012, encontró y forjó una nueva mayoría, convirtió la debilidad en oportunidad y buscó, en medio de una gran adversidad, crear una unión más perfecta”, indicó Time. En 2011, el título de Persona del Año fue otorgado a El Manifestante, una representación de las miles de personas que protestaron en el mundo durante ese año en movimientos como la Primavera Árabe, Los Indignados y Ocupa Wall Street. En 2010, el reconocimiento fue para Mark Zuckerberg, fundador de Facebook. Fuente: Time | ||
lunes, 16 de diciembre de 2013
JOAN FONTAINE Y LOLITA SEVILLA
Hoy nos han dejado dos grandes artistas, la primera, del cine de Hollywood, (como olvidar su gran interpretación en "Rebeca"), y la segunda grande de la copla y también actriz, (Bienvenido Mr. Marshall, creo que la recordamos todos).
Descansen en paz.
jueves, 5 de diciembre de 2013
ASEREJE
¿Has visto y oído "El Aserejé" cantado por barítonos y soprano, todos de etiqueta y con una gran orquesta? No te lo pierdas. (Pincha en el enlace de abajo). |
Lo mejor , cuando el director se anima, no tiene desperdicio.
INCREIBLEMENTE PERFECTO. NO DEJES DE VERLO
Publicado el 31/10/2013
Le jury de "La Hollande a du talent" a été très impressionné par sa performance. Son nom est Amira Willighagen. (activer les sous-titre si nécessaire)
Découvrez aussi la vidéo de Jackie Evencho, une autre petite fille au talent extraordinaire http://epanews.fr/video/croire
Découvrez aussi la vidéo de Jackie Evencho, une autre petite fille au talent extraordinaire http://epanews.fr/video/croire
miércoles, 27 de noviembre de 2013
P E L I G R O. CUIDADO CON ESTA PLANTA
ATENCION A TODAS LAS PERSONAS DE TODAS PARTES DEL MUNDO QUE TENGAN ESTA PLANTA!!! URGE MAXIMA DIFUSION.... ya que esta planta la hay a montones en nuestros hogares.... un señor estaba arreglando las plantas de su oficina y sin querer quebró una pequeña rama de una diffembachia como la de la foto. Tal vez porque tenía sus manos ocupadas, por un acto reflejo se llevó la pequeña rama a su boca donde apretó levemente el pequeño trozo entre sus labios durante menos de un segundo. Inmediatamente sintió que se quemaba, corrió hacia el sanitario y al ver su rostro se aterró de ver que estaba totalmente morado. La lengua se le hinchó hasta crecer varias veces. Un amigo que estaba con él, lo llevó en un taxi a la Clínica. El trayecto, de poco más o menos media hora, se le hizo eterno porque a cada momento sentía que se le dificultaba más la respiración al tiempo que un dolor intenso en las vías respiratorias se le hacía insoportable. DIEFFENBACHIA No dejes de leerlo, es una planta MORTAL muy corriente en las casas. Esta bonita planta que vemos en las fotos, llamada diffembachia, que se vende sin advertencias como planta decorativa, en realidad posee uno de los venenos y tóxicos mas poderosos de la naturaleza. Introducida en Europa a finales del siglo XIX, tiene su origen en las selvas vírgenes de América Central y del Sur, principalmente de Brasil. Llama la atención por la vistosidad de sus hojas, grandes y brillantes, en las que se alterna el color verde y el blanco. Se utiliza como planta de interior para dar un importante toque decorativo a las estancias. No requiere una atención demasiado exhaustiva, aunque hay que ser precavidos, ya que tiene propiedades tóxicas mortales. Su amigo tuvo la precaución de llevar un trozo de la planta a la clínica. Lo atendieron de inmediato y le suministraron los primeros auxilios, consistentes en proporcionarle oxígeno para facilitar su respiración y aplicarle medicamentos a base de corticoides para contrarrestar la hiper reactividad bronquial. Fue internado en la Unidad de Cuidados Intensivos pues existía la amenaza de que sufriera un paro cardíaco. Estuvieron a escasos minutos de entubarlo. Uno de los pulmones colapsó y la parte interior de las vías aéreas superiores se llenó de llagas, su boca de aftas, y el dolor fue tan intenso que ni siquiera la morfina lo aliviaba. Busqué en internet algún dato sobre esta planta y así me enteré de que: Su savia, que se concentra en el tallo y cerca del pecíolo, ha sido usada tradicionalmente por indígenas amazónicos para envenenar la punta de sus flechas de caza. El simple contacto de la mano sobre los ojos luego de su manipulación, produce ceguera temporal. Puede causar la muerte de un bebé en poco menos de diez minutos Puede causar asfixia en poco menos de veinte minutos a una persona adulta. Nunca se debe manipular sin guantes de caucho y en todo caso con extrema precaución. LO QUE DICE WIKIPEDIA DE ESTA PLANTA: Difenbachia (conocida en El Salvador y en Costa Rica como Lotería, Dólar) Precaución: la savia de esta planta es venenosa. Evita el contacto con mucosas y conjuntiva de los ojos. Aléjala del alcance de los niños. Como es tan popular, vale la pena que la comunidad conozca sus características naturales para que decidamos qué tanto vale la pena tenerla como ornamento, un simple contacto casual, accidental o provocado puede causarnos la muerte en pocos instantes. DIFUNDE ESTE MENSAJE A TODOS TUS FAMILIARES Y AMIGOS, TE LO AGRADECERÁN
viernes, 22 de noviembre de 2013
SAN SEBASTIAN. MI CIUDAD
Hoy quiero traeros aquí, mi ciudad, para mi, una de las mas bonitas del mundo. Una ciudad pequeña, a la que no le falta de nada. Pasearse por sus calles es una delicia, por su belleza, su limpieza y su armonia y la amabilidad de sus gentes. Pero como no hay nada mejor que verlo, os dejo varias fotografias y juzgar vosotros mismos.
Espero que disfruteis.
Y para terminar, unas fotos de nuestra Festa Mayor. SAN SEBASTIÁN,. Con la marcha del mismo nombre y en "La Consti", desde las 00:00 horas del día 20 de enero se realiza la "Izada" dando comienzo así nuestro día, y durante toda la noche y hasta las 00;00 del 21, las diferentes tamborradas, recorren las calles de la ciudad, sin parar de tocar la citada marcha y otras especiales dedicadas a este día.Y el domingo correspondiente a esa semana y a las 12:00 horas, sale la tamborrada infaltil, formada por los distintos colegios de la ciudad. Pero de esta Fiesta, comentaré otro día, largo y tendido, pero cuando la fecha este mas cercana.
domingo, 17 de noviembre de 2013
LA PAGINA OFICIAL QUE IKER CASILLAS HA ABIERTO PARA CONECTAR CONTIGO
Si eres fan de IKER o te gusta seguirle, entra en su pagina, registrate y estarás al día.
Un saludo a todos los seguidores del MEJOR PORTERO DE FUTBOL DEL MUNDO.
domingo, 1 de septiembre de 2013
HA FALLECIDO IGNACIO UZAGUIRRE
IGNACIO EIZAGUIRRE ARREGUI
Sus primeros pasos los dio en equipos infantiles y juveniles como el Arenas de la Concha, Cuento de Renteria o Lagun Artea. En 1936 ficha por la Real Sociedad de su ciudad natal. La Guerra Civil Española paraliza las competiciones deportivas entre 1936 y 1939. Tras la guerra, en la temporada 1939-1940, debuta en Segunda División con la Real Sociedad.
En la temporada 1940-1941 , el prometedor portero ficha por el Valencia CF, siendo un traspaso muy conflictivo, ya que el equipo Valenciano hablo con su padre a espaldas de la Real, el equipo txuri-urdin lo declaro en rebeldía y no pudo debutar hasta la siguiente temporada, concretamente en la jornada13. En su primer partido como titular, jugado ante el Real Madrid en el feudo madridista, recibió cinco goles, lo que hizo que el entrenador volviera a confiar en Pio, el portero titular hasta el momento. Eizaguirre siguió suplente hasta la jornada 17 en la que el Valencia visitaba al Athletic Club. En ese partido, el titular iba a ser otra vez Pio, pero Eizaguirre recibió la visita de su padre Agustín, (también portero ) desde San Sebastian. El negocio familiar de los Eizaguirre era una carnicería, el padre del jugador llevo una cesta de longanizas y morcillas para que degustaran los jugadores, con tan mala suerte que Pio se empacho de tanto comer, y fue baja de ultima hora. Eizaguirre optuvo la titularidad y ya no la abandoraría.
En el Valencia estuvo un total de nueve temporadas (diez si contamos la que no jugo por problemas burocráticos) ganando tres títulos de Liga y una Copa del Rey. Además, a titulo individual logro dos Trofeos Zamora al portero menos goleado en las temporadas 1943-1944 y 1944-1945.
La temporada 1950-1951 ficho por la Real Sociedad ya que sentía añoranza de su tierra natal, al estar allí toda su familia y su novia. Con el equipo guipuzcoano disputo seis temporadas a gran nivel.
Mas tarde ficharía por el Club Atlético Osasuna donde estuvo cuatro temporadas mas, las tres primeras como titular indiscutible. Sin embargo y ya con 39 años la ultima de ellas, jugo un único partido con lo que se retiro de la practica del fútbol. Aunque no exactamente, en 1975 ya con 55 años jugo un partido amistoso en favor de las familias de dos jóvenes árbitros valencianos fallecidos en accidente de coche. En lance del encuentro un tiro envenenado, ante el asombro de la grada, se estira y vuela como en sus mejores tiempos y ataja el balón cerca de la escuadra. Mestalla se pone en pie y le dedica una ovación de varios minutos (no olvidemos que tiene 55 años). Fue un atleta poderoso, dominador del área y un guardameta potente y ágil, a la vez que pinturero. Sus palomitas causaban furor y su porte elegante le otorgo fama de galán, pero al final acabo casándose con su novia donostiarra de toda la vida, Carmen. Bajo los tres palos de Mestalla se han plantado grandes porteros: Quique , Pesudo, Zamora, Abelardo, Pereira, Sempere, Otxotorena, Zubizarreta, Cañizares...Los pocos testigos que van quedando y que les han visto actuar a todos ellos, siguen en sus trece: "Como aquel chicarron vasco, ninguno (1,89m.)
Fue internacional con la Selección Nacional en un total de 18 partidos, encajando 31 goles. Su debut se produjo el 11 de marzo de 1945 ante Portugal en Lisboa.
Participo en dos encuentros del Mundial de Brasil de 1950, que supuso la mejor clasificacion española al lograr el cuarto puesto.
En una entrevista reciente que le hicieron dijo:
"Cuando un portero bloca tiene que sentir la pelota entre los dedos, arroparla, acunarla entre los brazos con flexibilidad...para eso servían los guantes de antes...Yo solo me ponía los de lana, muy ajustados y finos, cuando llovía, para que no se escurriera el balón. Así tengo los dedos de las manos, casi todos fracturados y machacados. Con estos guantes grandes y gordos de ahora se paran muchos balones sin hacerle a uno daño, pero...¿Donde queda ahora la sensibilidad?. ¿Quien se pone guantes para acariciar a una mujer?".
Otra perla:
"¿Puedo dar mi opinión sobre los porteros de ahora? Son buenos, pero me cuesta muchisimo encontrar a uno que bloque la pelota, que haga una parado y caiga al suelo con la pelota bien agarrada. La mayoría de los porteros actuales hacen muchas filigranas, la gente les aplaude las paradas, pero no blocan el balón. Los porteros de ahora escupen la pelota".
EQUIPOS
- Arenas de la Concha, 1932-1933
- Cuento de Renteria, 1933-1934
- Lagun Artea, 1934-1936
- Real Sociedad, 1936-1941
- Valencia CF, 1941-1950
- Real Sociedad, 1950-1956Club Atlético Osasuna 1956-1960
- Copa de la Liga (3) Valencia CF 1941/42, 1943/44, 1946/47
- Copa del rey (1), ValenciaCF 1948/49
- Trofeo Zamora (2) 1943/44 y 1944/45
- Medalla de Plata al Merito deportivo
Este es de los porteros de los que no tenia noticia, tengo que reconocer mi ignorancia. Me hace gracia porque exceptuando su segundo apellido se llama igual que el hijo de un amigo mio, que al final, ni su padre, ni yo, creo que vayamos a conseguir que sea portero.¡Te lo dedico Natxo!
sábado, 31 de agosto de 2013
MARIPOSA DE DALI
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lunes, 19 de agosto de 2013
EXTRAÑO ANIMAL EN PLAYA DE ALMERÍA
. Y si quieres leer el articulo completo, tica aquí: http://www.lavozdealmeria.es/vernoticia.asp?IdNoticia=46769&IdSeccion=3
sábado, 17 de agosto de 2013
SEMANA GRANDE Y FUEGOS
Ya, la Semana Grande de Donosti, llega a su fin, una pena, y con ella se terminan las noches de fuegos artificiales, entre otras cosas.
martes, 6 de agosto de 2013
lunes, 29 de julio de 2013
19/07/13 | Más de 3.500 formas de vida en el lagogo antártico aislado
Un equipo internacional de científicos ha hallado más de 3.500 formas de vida en el lago Vostok, una reserva de agua subterránea de la Antártida, que ha estado aislada de la atmósfera terrestre durante 15 millones de años. Los expertos han indicado que este descubrimiento revela la existencia de un complejo ecosistema en la zona, "más allá de lo que se podría haber esperado".
"Los límites de lo que es habitable y lo que no están cambiando", ha señalado el autor principal del trabajo, que ha sido publicado en Plos One, Scott Rogers. "Se ha encontrado una complejidad mucho mayor de lo que nadie había pensado y demuestra la tenacidad de la vida, y cómo los organismos pueden sobrevivir en lugares donde hace un par de docenas de años, se pensaba que no podrían sobrevivir", ha apuntado.
Así, el científico ha indicado que, cuando empezó esta investigación con la perforación de la capa de hielo que cubría el lago (de 4 kilómetros de grosor) la ciencia determinada que se trataba de uno de los lugares más hostiles del planeta para albergar formas de vida. De hecho, en un principio Rogers cree que el agua puede haber sido completamente estéril.
La capa de hielo bloquea completamente la luz del sol y crea una enorme presión sobre el líquido. También se encuentra, literalmente, en el lugar más frío de la Tierra: se ha registrado en la zona la temperatura más baja del mundo -89.2ºC.
Pero, después de realizar pruebas de ADN y ARN en el agua fueron detectadas miles de formas de vida microscópicas, entre las que predominan las bacterias.
En cuanto a las especies halladas, Rogers ha indicado que muchos esperaban que si se encontraba cualquier forma de vida en el lago, estarían adaptadas a las duras condiciones ambientales y, tal vez, serían completamente diferentes a las actuales, como resultado de haber estado protegidas de la evolución de la vida.
Sin embargo, el científico ha explicado que "muchas de las especies secuenciadas son lo que se espera encontrar en un lago". "La mayoría de los organismos parecen ser acuáticos (de agua dulce), y muchos de ellos son especies que normalmente viven en los sedimentos del océano o un lago", ha indicado.
El equipo de Rogers cree que la normalidad de los organismos descubiertos se debe al hecho de que se quedaron allí como un "legado" de la Antártida cuando esta tenía un clima templado hace 35 millones de años, en lugar de como resultado de la evolución en el interior del lago.
De hecho, algunos de los organismos que se encuentran en el lago Vostok existen comúnmente en ambientes oceánicos (en los sistemas digestivos de peces y crustáceos), lo que sugiere que Vostok estuvo conectado a un cuerpo más grande de agua salada.
Aún así, Rogers no excluye la posibilidad de descubrimientos sorprendentes. "Es un proyecto muy difícil y cuanto más se estudia, más se quiere saber. Cada día se está descubriendo algo nuevo y eso lleva a más preguntas por responder", ha concluido.
"Los límites de lo que es habitable y lo que no están cambiando", ha señalado el autor principal del trabajo, que ha sido publicado en Plos One, Scott Rogers. "Se ha encontrado una complejidad mucho mayor de lo que nadie había pensado y demuestra la tenacidad de la vida, y cómo los organismos pueden sobrevivir en lugares donde hace un par de docenas de años, se pensaba que no podrían sobrevivir", ha apuntado.
Así, el científico ha indicado que, cuando empezó esta investigación con la perforación de la capa de hielo que cubría el lago (de 4 kilómetros de grosor) la ciencia determinada que se trataba de uno de los lugares más hostiles del planeta para albergar formas de vida. De hecho, en un principio Rogers cree que el agua puede haber sido completamente estéril.
La capa de hielo bloquea completamente la luz del sol y crea una enorme presión sobre el líquido. También se encuentra, literalmente, en el lugar más frío de la Tierra: se ha registrado en la zona la temperatura más baja del mundo -89.2ºC.
Pero, después de realizar pruebas de ADN y ARN en el agua fueron detectadas miles de formas de vida microscópicas, entre las que predominan las bacterias.
En cuanto a las especies halladas, Rogers ha indicado que muchos esperaban que si se encontraba cualquier forma de vida en el lago, estarían adaptadas a las duras condiciones ambientales y, tal vez, serían completamente diferentes a las actuales, como resultado de haber estado protegidas de la evolución de la vida.
Sin embargo, el científico ha explicado que "muchas de las especies secuenciadas son lo que se espera encontrar en un lago". "La mayoría de los organismos parecen ser acuáticos (de agua dulce), y muchos de ellos son especies que normalmente viven en los sedimentos del océano o un lago", ha indicado.
El equipo de Rogers cree que la normalidad de los organismos descubiertos se debe al hecho de que se quedaron allí como un "legado" de la Antártida cuando esta tenía un clima templado hace 35 millones de años, en lugar de como resultado de la evolución en el interior del lago.
De hecho, algunos de los organismos que se encuentran en el lago Vostok existen comúnmente en ambientes oceánicos (en los sistemas digestivos de peces y crustáceos), lo que sugiere que Vostok estuvo conectado a un cuerpo más grande de agua salada.
Aún así, Rogers no excluye la posibilidad de descubrimientos sorprendentes. "Es un proyecto muy difícil y cuanto más se estudia, más se quiere saber. Cada día se está descubriendo algo nuevo y eso lleva a más preguntas por responder", ha concluido.
19/07/13 | Leer y escribir preserva la memoria
19/07/13 | Leer y escribir preserva la memoria
El hábito a la lectura a lo largo de toda la vida contribuye a retrasar la pérdida de memoria usual en la vejez.
Pese a que no se conoce una manera de restablecer la memoria una vez se pierde, las actividades cognitivas que se desarrollan a la largo de la vida sí pueden contribuir a retrasar la pérdida de la capacidad memorística habitual con el paso de los años. La lectura de libros, la escritura y la participación en actividades que estimulan el cerebro (la búsqueda y el análisis de datos, entre otras) a cualquier edad puede preservar la memoria. “Nuestro estudio sugiere que el ejercicio cerebral mediante la participación en actividades de este tipo a lo largo de la vida de una persona, desde la infancia hasta la vejez, es importante para la salud del cerebro en la vejez”, resume Robert S. Wilson, del Centro Médico de la Universidad Rush y autor del estudio. Los investigadores analizaron durante cerca de seis años las respuestas de un total de 294 a pruebas de memoria y de cognición. También preguntaron a los probandos, con una media de edad de 89 años, sobre su afición a leer, escribir y otras actividades similares durante su infancia, adolescencia, adultez y en el momento de la investigación. Tras su fallecimiento, se examinó el cerebro de cada participante con el fin de averiguar la existencia de lesiones, placas y ovillos cerebrales, es decir, signos físicos de demencia que afectan la memoria, el pensamiento, el lenguaje, el juicio y la conducta. Según se constató, más allá de posibles consecuencias por la existencia de placas y ovillos neurofibrilares en el cerebro, las personas que habían llevado a cabo actividades de estimulación cognitiva a lo largo de toda su vida —desde la infancia hasta la senectud— manifestaban una menor tasa de deterioro de la memoria en comparación con aquellos individuos que no acostumbraban a practicar tales tareas en su rutina. De hecho, estos últimos presentaban un disminución de la capacidad cognitiva de un 15% en comparación con los primeros. Asimismo, el estudio confirma la importancia de mantener el cerebro activo durante la vejez: en las personas que desarrollaron tareas cognitivas a edad avanzada la disminución de la memoria se redujo en un 32% en comparación con los probandos, que desarrollaron una actividad mental media. Por último, aquellos que no practicaban tareas cognitivas normalmente presentaron un deterioro del 48% más rápido que aquellos con actividad media. “No hay que subestimar los efectos de las actividades cotidianas, como la lectura y la escritura, en nuestros hijos, nosotros mismos y nuestros padres o abuelos”, concluye Wilson. Fuente: Investigación y Ciencia | ||
Recomiendan entre dos y cuatro raciones semanales de legumbres
26/07/13 | Recomiendan entre dos y cuatro raciones semanales de legumbres
Fuente: Europa Press
Los niños, ancianos y enfermos son las personas que más aporte energético necesitan, motivo por el cual es recomendable que tengan incluidas en su dieta semanal entre dos y cuatro raciones de legumbres, según se ha señalado recientemente en el 'LV Congreso de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)'.
A juicio de la profesora asociado de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y médico adjunta de Endocrinología del Hospital 12 de Octubre de la capital, la doctora María Ángeles Valero Zanuy, las necesidades de energía durante la edad adulta se mantienen "relativamente constantes", sólo variándose en función del ejercicio físico.
Sin embargo, durante la infancia, debido al crecimiento y maduración del organismo, "el cuerpo necesita más energía para cubrir esta demanda, especialmente durante la pubertad", explica. En la misma línea se muestra el endocrinólogo del Complejo Asistencial Universitario de León, el doctor Alfonso Vidal, con respecto a los ancianos, ya que manifiesta que para éstos, aumentar el consumo de proteínas, "ayuda a conservar mejor su fuerza".
No obstante, sostiene que, "con frecuencia, su consumo está reducido por diversas causas". Entre ellas, señala "los cambios en el apetito, los problemas con la masticación, las alteraciones de la memoria, o las situaciones económicas desfavorables".
Por último, y en relación a los procesos de enfermedad, ambos expertos coinciden en indicar que los pacientes necesitan un mayor aporte energético "que compense la demanda de la patología", y es que, el cuerpo humano utiliza las proteínas "como combustible para las defensas del organismo y para fabricar señales que regulan la inflamación".
Por ello, cuando la enfermedad es grave, es posible que el aporte de estas deba aumentarse" entre un 20% y un 50%", subrayan. Además, aconsejan incorporar lácteos en los desayunos y en los postres, "e intentar que no falten alimentos como el huevo, la carne y los pescados".
A juicio de la profesora asociado de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y médico adjunta de Endocrinología del Hospital 12 de Octubre de la capital, la doctora María Ángeles Valero Zanuy, las necesidades de energía durante la edad adulta se mantienen "relativamente constantes", sólo variándose en función del ejercicio físico.
Sin embargo, durante la infancia, debido al crecimiento y maduración del organismo, "el cuerpo necesita más energía para cubrir esta demanda, especialmente durante la pubertad", explica. En la misma línea se muestra el endocrinólogo del Complejo Asistencial Universitario de León, el doctor Alfonso Vidal, con respecto a los ancianos, ya que manifiesta que para éstos, aumentar el consumo de proteínas, "ayuda a conservar mejor su fuerza".
No obstante, sostiene que, "con frecuencia, su consumo está reducido por diversas causas". Entre ellas, señala "los cambios en el apetito, los problemas con la masticación, las alteraciones de la memoria, o las situaciones económicas desfavorables".
Por último, y en relación a los procesos de enfermedad, ambos expertos coinciden en indicar que los pacientes necesitan un mayor aporte energético "que compense la demanda de la patología", y es que, el cuerpo humano utiliza las proteínas "como combustible para las defensas del organismo y para fabricar señales que regulan la inflamación".
Por ello, cuando la enfermedad es grave, es posible que el aporte de estas deba aumentarse" entre un 20% y un 50%", subrayan. Además, aconsejan incorporar lácteos en los desayunos y en los postres, "e intentar que no falten alimentos como el huevo, la carne y los pescados".
Fuente: Europa Press
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